Nicht jeder, der schlecht schläft, braucht eine neue Matratze. Oft sind es mehrere Faktoren, die zusammenwirken – von der Schlafposition über das Kopfkissen bis hin zur Schlafumgebung. Genau hier setzt meine Schlafberatung an.
In meiner Schlafberatung erfasse ich Ihre aktuelle Situation und prüfe, welche Faktoren Ihre Schlafqualität und Erholung beeinflussen. Auf dieser Grundlage erhalten Sie eine persönliche Einschätzung sowie konkrete Handlungsempfehlungen.
Nicht jedes Schlafproblem erfordert ein neues Schlafsystem
Oft können bereits kleine Anpassungen bei Kopfkissen, Lagerung oder Schlafumgebung einen spürbaren Unterschied machen.
Eine Schlafberatung kann sinnvoll sein, wenn Sie morgens mit Beschwerden aufwachen, sich trotz ausreichend Schlaf nicht erholt fühlen oder unsicher sind, ob Ihr Schlafsystem zu Ihnen passt.
Kopfkissen gezielt auswählen
Die Schlafanalyse bildet auch die Grundlage für die Auswahl eines passenden Kopfkissens. Aus rund 25 verschiedenen Testkissen wähle ich gezielt die Modelle aus, die zu Ihrer Schlafposition und Ihrem Körperbau passen. Statt zahlreiche Modelle auszuprobieren, testen Sie nur die Kopfkissen, die aufgrund Ihrer Schlafanalyse wirklich zu Ihnen passen.
Der Weg zu besserem Schlaf beginnt mit einem besseren Verständnis Ihrer persönlichen Schlafsituation.
Ablauf der Schlafberatung
1. Schlafanalyse ausfüllen Beantworten Sie den Schlafanalyse-Fragebogen bequem zu Hause. Das Ausfüllen dauert rund 10-15 Minuten.
2. Analyse übermitteln Senden Sie mir den ausgefüllten Fragebogen als PDF per E-Mail, WhatsApp oder auf dem Postweg.
3. Persönliche Auswertung Ich werte Ihre Angaben sorgfältig aus und nehme anschliessend Kontakt mit Ihnen auf.
4. Individuelle Empfehlungen Sie erhalten eine verständliche Einschätzung Ihrer Schlafsituation sowie konkrete Empfehlungen. Gemeinsam besprechen wir, welche Veränderungen sinnvoll sind – von kleinen Anpassungen bis hin zu einem passenden Schlafsystem.
Starten Sie Ihre Schlafanalyse
In rund 10-15 Minuten erfassen Sie Ihre aktuelle Schlafsituation. Auf dieser Grundlage erhalten Sie eine persönliche Einschätzung und konkrete Empfehlungen für besseren Schlaf.
Gestalten Sie Ihr Schwebebett und speichern Sie die unverbindliche Konfiguration als PDF.
Bitte füllen Sie die markierten Pflichtfelder aus.
Ihr Schwebebett gestalten
Massgefertigt nach Ihren Wünschen
Ab einem Preis von CHF 1'160.- inkl. Lieferung & Montage
→ Der Gesamtpreis passt sich unten laufend an.
Standard
Premium
Fichte
Buche
Eiche
Nussbaum
Empfehlung: Geöltes Holz ist meist der beste Mittelweg zwischen natürlicher Optik und leichtem Schutz.
Diese Angabe hilft mir bei der Einschätzung des passenden Aufbaus.
Bei Nutzung durch 2 Personen empfiehlt sich je nach Situation entweder ein XXL-Lattenrost, den Sie über mich beziehen können, oder eine Mittelstrebe, wenn bereits passende Lattenroste vorhanden sind.
Diese Angaben helfen mir bei der Beratung. Lattenrost, Matratze und Kissen sind nicht im Schätzpreis enthalten und können bei Bedarf separat besprochen werden.
Basis: Schützenrain 8, 6012 Obernau.
Die Angaben zur Zimmerdecke helfen bei der Einschätzung der Montage.
*Je nach Zimmerdecke benötigen wir vorab einen Bauplan oder eine Einschätzung durch den Schreiner vor Ort.
Unverbindlicher Gesamtpreis
Schwebebett inkl. Lieferung & Montage
ohne Lattenrost, Matratze und Kissen
CHF 0.-
Ihre Kontaktdaten
Damit ich Ihre Konfiguration zuordnen und bei Fragen Rückmeldung geben kann.
Sie können mir das PDF gerne per E-Mail oder WhatsApp senden oder bei einem Termin ausgedruckt mitbringen.
Ihre Angaben dienen als Grundlage für die persönliche ergonomische Schlafberatung durch XP STREICH.
Schritt 1 von 12
Bitte füllen Sie die markierten Pflichtfelder aus.
1. Kontaktangaben
Damit ich Ihre Angaben später persönlich zuordnen und auswerten kann.
2. Körpermasse & Körperform
Körperbau, Gewicht und Proportionen beeinflussen Druckverteilung, Schulterabsenkung und Unterstützung der Wirbelsäule.
Körperliche Voraussetzungen / Besonderheiten
3. Alltag & Bewegung
Alltag, Arbeitsbelastung, Bewegung und einseitige Gewohnheiten können Beschwerden und Regeneration beeinflussen.
Was beeinflusst Ihre Beschwerden im Alltag?
Nutzen Sie bereits Hilfsmittel zur Selbstbehandlung?
4. Schlafrhythmus & Schlafposition
Schlafrhythmus, Schlafdauer und Liegeposition geben wichtige Hinweise darauf, wie Ihr Körper nachts gelagert wird.
Wie schlafen Sie meistens ein? *
Welche Positionen nehmen Sie während der Nacht hauptsächlich ein?
Auffälligkeiten in der Schlafhaltung
5. Beschwerden
Beschwerden beim Einschlafen, während der Nacht oder am Morgen können Hinweise auf Druckpunkte, Lagerung oder andere Belastungsfaktoren geben.
Körperliche Beschwerden
Falls es anders war: Was war dort angenehmer oder störender?
6. Schlafqualität & Regeneration
Nicht nur die Liegeposition, sondern auch Schlafqualität, Erholung und Abendroutine können Ihre Regeneration beeinflussen.
Auffälligkeiten rund um Schlafqualität und Abendroutine
7. Matratze, Lattenrost & Topper
Matratze, Unterfederung, Topper und Bettaufbau beeinflussen, wie Schulter, Becken und Wirbelsäule nachts gelagert werden.
Wie empfinden Sie Ihre aktuelle Liegefläche?
Was stört Sie am meisten am aktuellen Bett?
Wie sollte sich eine passende Matratze für Sie anfühlen?
Material, Pflege und Schlafsystem
8. Kissen & Kissenbezug
Kissenhöhe, Material, Format und Bezug beeinflussen die Position von Kopf, Nacken und Schultern.
Auffälligkeiten beim Kissen
Was machen Sie nachts mit dem Kissen?
Wie sollte sich ein passendes Kissen für Sie anfühlen?
Aktueller Kissenbezug
Anforderungen an Kissen und Kissenbezug
9. Bettdecke & Schlafklima
Schlafklima, Bettdecke, Raumtemperatur und Belüftung beeinflussen, ob Sie nachts schwitzen, frieren oder sich wohlfühlen.
Was fällt Ihnen beim Schlafklima konkret auf?
Anforderungen an Bettdecke und Duvetbezug
10. Fixleintuch, Bettbezug & Matratzenschutz
Die textile Schicht direkt am Körper kann Wärme, Feuchtigkeit, Hautgefühl und Liegekomfort stark beeinflussen.
Erfahrung mit Fixleintuch / Liegefläche
Haut, Allergien und Empfindlichkeiten
Anforderungen an Fixleintuch, Bettbezug und Bezüge
11. Ziel der Beratung
Zum Schluss geht es darum, was sich durch die Schlafberatung für Sie verbessern soll und welche Art von Anpassung für Sie realistisch ist.
Persönliche Ziele
Was wäre Ihnen bei einer Anpassung am wichtigsten?
12. PDF erstellen & senden
Vielen Dank für Ihre Angaben.
Ihre Antworten werden als PDF zusammengefasst. Die fachliche Einschätzung erfolgt persönlich durch XP STREICH.
Empfehlung: Speichern Sie zuerst das PDF. So bleiben Ihre Angaben gesichert, falls E-Mail oder WhatsApp auf Ihrem Gerät nicht korrekt geöffnet werden.
Danach können Sie mir das PDF per E-Mail, WhatsApp oder ausgedruckt per Post zur Auswertung senden.
Hinweis: Dieses Formular ersetzt keine medizinische Diagnose. Bei Atemaussetzern, starken Schmerzen, akuten oder ungeklärten Beschwerden empfehle ich zusätzlich eine medizinische Abklärung.
