Viele Schlafprobleme entstehen nicht durch ein einzelnes Produkt. Oft spielen Körperbau, Liegeposition, Schlafsystem und Schlafumgebung zusammen.
In meiner Schlafberatung erfasse ich Ihre aktuelle Situation und schaue, wo mögliche Zusammenhänge mit Beschwerden, Schlafqualität oder Erholung bestehen. Auf dieser Grundlage erhalten Sie eine persönliche Einschätzung und Empfehlungen, die zu Ihrer Schlafsituation passen.
Eine gezielte Schlafberatung ist sinnvoll, wenn Sie morgens mit Beschwerden aufwachen, nachts unruhig schlafen oder sich trotz genügend Schlaf nicht erholt fühlen. Auch bei Hitzestau, Schwitzen, Frieren, Druckstellen oder Unsicherheit rund um Matratze, Kissen und Schlafsystem kann eine genauere Betrachtung hilfreich sein.
Ablauf der Schlafberatung
1. Sie beantworten den Schlafanalyse-Fragebogen.
2. Ihre Angaben speichern Sie als PDF und senden mir dieses per E-Mail, WhatsApp oder Post.
3. Ich werte Ihre Angaben persönlich aus und melde mich anschliessend bei Ihnen.
4. Gemeinsam schauen wir, welche nächsten Schritte für Ihre Schlafsituation sinnvoll sind.
Angaben zu Ihrem Schlaf
Der Fragebogen dauert etwa 10 Minuten. Sie können Fragen auslassen, wenn Sie unsicher sind oder diese für Sie nicht passend erscheinen.
Gestalten Sie Ihr Schwebebett und speichern Sie die unverbindliche Konfiguration als PDF.
Bitte füllen Sie die markierten Pflichtfelder aus.
Ihr Schwebebett gestalten
Massgefertigt nach Ihren Wünschen
Ab einem Preis von CHF 1'160.- inkl. Lieferung & Montage
→ Der Gesamtpreis passt sich unten laufend an.
Fichte
Buche
Eiche
Nussbaum
Standard
Premium
Empfehlung: Geöltes Holz ist meist der beste Mittelweg zwischen natürlicher Optik und leichtem Schutz.
Diese Angaben helfen mir bei der Beratung. Lattenrost, Matratze und Kissen sind nicht im Schätzpreis enthalten und können bei Bedarf separat besprochen werden.
Basis: Schützenrain 8, 6012 Obernau.
Die Angaben zur Zimmerdecke helfen bei der Einschätzung der Montage.
*Je nach Zimmerdecke benötigen wir vorab einen Bauplan oder eine Einschätzung durch den Schreiner vor Ort.
Unverbindlicher Gesamtpreis
Schwebebett inkl. Lieferung & Montage
ohne Lattenrost, Matratze und Kissen
CHF 0.-
Ihre Kontaktdaten
Damit ich Ihre Konfiguration zuordnen und bei Fragen Rückmeldung geben kann.
Sie können mir das PDF gerne per E-Mail oder WhatsApp senden oder bei einem Termin ausgedruckt mitbringen.
Ihre Angaben dienen als Grundlage für die persönliche ergonomische Schlafberatung durch XP STREICH.
Schritt 1 von 12
Bitte füllen Sie die markierten Pflichtfelder aus.
1. Kontaktangaben
Damit ich Ihre Angaben später persönlich zuordnen und auswerten kann.
2. Körpermasse & Körperform
Körperbau, Gewicht und Proportionen beeinflussen Druckverteilung, Schulterabsenkung und Unterstützung der Wirbelsäule.
Körperliche Voraussetzungen / Besonderheiten
3. Alltag & Bewegung
Alltag, Arbeitsbelastung, Bewegung und einseitige Gewohnheiten können Beschwerden und Regeneration beeinflussen.
Was beeinflusst Ihre Beschwerden im Alltag?
Nutzen Sie bereits Hilfsmittel zur Selbstbehandlung?
4. Schlafrhythmus & Schlafposition
Schlafrhythmus, Schlafdauer und Liegeposition geben wichtige Hinweise darauf, wie Ihr Körper nachts gelagert wird.
Wie schlafen Sie meistens ein? *
Welche Positionen nehmen Sie während der Nacht hauptsächlich ein?
Auffälligkeiten in der Schlafhaltung
5. Beschwerden
Beschwerden beim Einschlafen, während der Nacht oder am Morgen können Hinweise auf Druckpunkte, Lagerung oder andere Belastungsfaktoren geben.
Körperliche Beschwerden
Falls es anders war: Was war dort angenehmer oder störender?
6. Schlafqualität & Regeneration
Nicht nur die Liegeposition, sondern auch Schlafqualität, Erholung und Abendroutine können Ihre Regeneration beeinflussen.
Auffälligkeiten rund um Schlafqualität und Abendroutine
7. Matratze, Lattenrost & Topper
Matratze, Unterfederung, Topper und Bettaufbau beeinflussen, wie Schulter, Becken und Wirbelsäule nachts gelagert werden.
Wie empfinden Sie Ihre aktuelle Liegefläche?
Was stört Sie am meisten am aktuellen Bett?
Wie sollte sich eine passende Matratze für Sie anfühlen?
Material, Pflege und Schlafsystem
8. Kissen & Kissenbezug
Kissenhöhe, Material, Format und Bezug beeinflussen die Position von Kopf, Nacken und Schultern.
Auffälligkeiten beim Kissen
Was machen Sie nachts mit dem Kissen?
Wie sollte sich ein passendes Kissen für Sie anfühlen?
Aktueller Kissenbezug
Anforderungen an Kissen und Kissenbezug
9. Bettdecke & Schlafklima
Schlafklima, Bettdecke, Raumtemperatur und Belüftung beeinflussen, ob Sie nachts schwitzen, frieren oder sich wohlfühlen.
Was fällt Ihnen beim Schlafklima konkret auf?
Anforderungen an Bettdecke und Duvetbezug
10. Fixleintuch, Bettbezug & Matratzenschutz
Die textile Schicht direkt am Körper kann Wärme, Feuchtigkeit, Hautgefühl und Liegekomfort stark beeinflussen.
Erfahrung mit Fixleintuch / Liegefläche
Haut, Allergien und Empfindlichkeiten
Anforderungen an Fixleintuch, Bettbezug und Bezüge
11. Ziel der Beratung
Zum Schluss geht es darum, was sich durch die Schlafberatung für Sie verbessern soll und welche Art von Anpassung für Sie realistisch ist.
Persönliche Ziele
Was wäre Ihnen bei einer Anpassung am wichtigsten?
12. PDF erstellen & senden
Vielen Dank für Ihre Angaben.
Ihre Antworten werden als PDF zusammengefasst. Die fachliche Einschätzung erfolgt persönlich durch XP STREICH.
Empfehlung: Speichern Sie zuerst das PDF. So bleiben Ihre Angaben gesichert, falls E-Mail oder WhatsApp auf Ihrem Gerät nicht korrekt geöffnet werden.
Danach können Sie mir das PDF per E-Mail, WhatsApp oder ausgedruckt per Post zur Auswertung senden.
Hinweis: Dieses Formular ersetzt keine medizinische Diagnose. Bei Atemaussetzern, starken Schmerzen, akuten oder ungeklärten Beschwerden empfehle ich zusätzlich eine medizinische Abklärung.
